Tahukah kamu jika tidak jarang seseorang bisa saja mengalami kesulitan dalam menghafal, gangguan mengingat atau menghafal bisa wajar terjadi karena disebabkan oleh beberapa hal seperti sedang tidak fokus, suasana yang tidak kondusif, kurang tidur, belum makan, sedang sedih, dan fikiran yang tidak tenang. Dalam medis ada beberapa faktor yang menyebabkan hal tersebut dapat terjadi seperti hipoglikemia (gula dara rendah), anemia, cidera kepala, gangguan psikis, pengaruh obat dan lain sebagainya yang membuat kemampuan mengingat seseorang dapat terganggu.
Namun ada beberapa tips yang
dapat dilakukan agar bisa menghafal lebih mudah diantaranya :
Mencatat Kata Kunci dan Poin
Penting
Metode mencatat merupakan cara
yang sering dilakukan sedari dulu, diyakini bahwa mengulang membaca suatu
materi dan mencatat kembali lebih dapat mudah untuk diingat kembali. Selain itu
mencatat point-point penting atau kata kunci dalam sebuah materi yang ingin
dihafal juga merupakan hal yang dapat dilakukan.
Membaca Berulang
Membaca berulang merupakan teknik
sederhana yang dapat dilakukan oleh siapapun dalam menghafal dan mengingat,
namun untuk menghafal dengan metode ini harus dengan keadaan yang focus agar
dapat mengingat dengan baik.
Pastikan Suasana Hati Sedang Baik
Suasana hati kerap mempengaruhi
psikologis seseorang dalam melakukan aktivitas salah satunya adalah kegiatan
belajar, seseorang akan sulit focus jika
dalam situasi hati yang tidak baik namun sebaliknya seseorang akan mudah focus ketika
suasana hati sedang dalam keadaan baik.
Keadaan Tubuh Sedang Fit
Tubuh yang sehat juga
mempengaruhi tingkat konsentrasi seseorang dalam menghafal, konsentrasi
merupakan hal yang paling utama ketika kita sedang berusaha mengingat sesuatu. Untuk
itu tetap jaga kesehatan agar dapat menjalankan segenap aktivitas.
Visualisasi
Tidak jarang seseorang lebih
dominan mudah untuk mengingat ketika melihat suatu objek secara visual, dapat
berupa gambar, warna, yang dapat merangsang daya ingat seseorang. Visualisasi merupakan
metode yang tepat untuk seseorang ytang sulit menghafal hanya dengan membaca
berulang atau mencatat kembali point-point penting.
Rekam dan Dengarkan
Sama hal nya dengan visual
sebagian orang lebih mudah mengingat dengan sisa-sisa memori apa yang telah di
dengarkan, hal ini dapat menjadi metode menghafal bagi seseorang yang sulit
menngingat sesuatu hanya dengan membaca berulang.
Setiap orang tentunya memiliki
kesulitan dan cara masing-masing dalam menghafal, sebagian orang dapat dengan
mudah menghafal dengan cara membaca kembali setiap materi yang ingin dihafal,
namun ada juga sebagian orang memerlukan usaha ekstra dalam mengingat atau
menghafal sesuatu, salah satunya mateti pembelajaran.
0 Comments